Οι περισσότεροι άνθρωποι περνάμε το μεγαλύτερο μέρος της ζωής μας, απασχολημένοι με σκέψεις. Σκέψεις είτε καλές, είτε κακές.
Ζούμε σε ένα κόσμο γρήγορων ρυθμών ζωής, όπου τα ερεθίσματα που λαμβάνουμε από το περιβάλλον είναι αμέτρητα.
Σε μια εποχή γρήγορης πληροφόρησης, όπου Οι πλατφόρμες κοινωνικής δικτύωσης είναι σε έξαρση, ενώ η πληροφορία και η γνώση αποκτιέται με το πάτημα ενός κουμπιού, μπορούμε οι άνθρωποι να βιώσουμε την χαρά της στιγμής;
Μπορούμε για λίγο να σωπάσουμε τον νου και να επικεντρωθούμε στην παρούσα στιγμή;
Τις περισσότερες φορές η ζωή δείχνει να τρέχει στον αυτόματο πιλότο. Το μυαλό φαίνεται να μην ηρεμεί ποτέ.
Σύμφωνα με έρευνα των Νευροεπιστημών ο ανθρώπινους νους φαίνεται να κάνει πάνω από 6.000 σκέψεις την ημέρα! Ένα νούμερο ασύλληπτο.
Μέσα στην φρενήρη καθημερινών υποχρεώσεων, προθεσμιών και στρες της ζωής του σύγχρονου ανθρώπου υπάρχει χρόνος για γαλήνη;
Οι περισσότερες σκέψεις που κάνει ο ανθρώπινους νους αφορούν είτε το παρελθόν, είτε το μέλλον.
Αν οι σκέψεις του αφορούσαν το ΤΩΡΑ δεν θα χρειαζόταν να σκεφτεί τίποτα, παρά μόνο να βιώσει την ύπαρξη!
Ο Eckhart Tolle, Πνευματικός δάσκαλος και συγγραφέας αυτοβοήθειας στο βιβλίο του ‘’The power of Now’’ είχε πει πως η μόνη πραγματικότητα που υφίσταται βρίσκεται στο Τώρα. Το παρελθόν δεν υφίσταται πια, όπως και το μέλλον.
Αυτό είναι λίγο δύσκολο να το συλλάβουμε με τον ανθρώπινο νου μας, ο οποίος σαν εκτελεστικό όργανο του εγκεφάλου προσπαθεί ανελλιπώς να παράγει σκέψεις και να επεξεργαστεί δεδομένα.
Θα μπορούσαμε να παρομοιάσουμε τον ανθρώπινο νου με την λειτουργία ενός ηλεκτρονικού υπολογιστή ο οποίος συλλέγει δεδομένα, προσπαθεί να τα κατανείμει, να τα επεξεργαστεί, να βρει λύσεις, και να ψάξει αίτια και αποτελέσματα.
Ο νους είναι ένα πολύ χρήσιμο εργαλείο για την επιβίωση του ανθρώπου, όχι όμως και για την χαλάρωση του!
Αυτό που υποστήριζε ο Tolle είναι ότι ο άνθρωπος μπορεί να βιώνει την παρουσία της στιγμής, είτε καλής είτε κακής, χωρίς να αναπολεί το παρελθόν ή να φαντάζεται το μέλλον.
Απλά να βιώνει την χαρά της παρουσίας χωρίς να κάνει δευτερεύουσες σκέψεις.
Να επιτρέπει δηλαδή στις θετικές και αρνητικές σκέψεις να περάσουν στον νου του χωρίς να αντιδράσει.
Ο ανθρώπινους νους είναι κατασκευασμένος να υπεραναλύει και να καταστροφολογεί με σκοπό να εξασφαλίσει την επιβίωση μας.
Ο νους εξασφαλίζει ότι σε διατηρεί ζωντανό, ότι δεν διατρέχεις κάποιο κίνδυνο.
Πόση χαρά όμως μπορεί να φέρει ένας υπεραναλυτικός νους;
Ο Λάο Τσε Κινέζος φιλόσοφος που έζησε κατά τον 6ο αιώνα Π.Χ είχε πει «Αν νιώθεις θλιμμένος ζεις στο παρελθόν. Αν είσαι ανήσυχος, ζεις στο μέλλον. Αν είσαι γαλήνιος, ζεις στο παρόν.»
Για αυτό οι άνθρωποι που βιώνουν την στιγμή , που γεύονται την ύπαρξη του Τώρα, επικεντρώνουν τις αισθήσεις, τις σκέψεις και τα συναισθήματα τους στην ύπαρξη του παρόντος νιώθουν χαρά.
Πόσο συχνά όμως ηρεμούμε τον νου;
Παρατηρούμε τι συμβαίνει γύρω μας και χαιρόμαστε με την ζωή!;
Αλήθεια, πόσο διαρκεί μια στιγμή; 😊